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 運動時のリズム、テンポは運動の楽しさ、気持ちよさを維持する上で重要なポイントです。特に自分の好きな曲を聴いているときは、自然と身体が動くくらい気分も運動モードになってきます。
XaviXエアロステップミュージック＆サーキットでは、この運動時の気分が、より気持ちよく、楽しくなるように、自分の好きな曲を使って運動ができるようになっています。あまり運動したくないときや、少し気分が落ち込んでいるときでも、お気に入りの曲でXaviXエアロステップミュージック＆サーキットを始めれば、自然と身体が動きだし気分も身体もリフレッシュされます。
また運動効果を確実に、効果的にするため、運動内容も自由に選べるようになっています。今日は軽いストレッチ系、明日は体力増強系と、その日の体調、気分によって自由に運動プログラムが選べます。もちろんXaviXシステムの特徴である運動の消費カロリーも計算しますので、毎日の運動の記録や目標も確認でき、健康管理にも有用です。
さあ、XaviXエアロステップミュージック＆サーキットで気分も身体もリフレッシュ＆シェイプアップして下さい。
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医学博士木村 穣 Yutaka Kimura, M.D., Phd.
循環器専門医 Cardiologist
日本体育協会公認 スポーツドクター
1981 MD取得
1988 Phd取得
1988 Research Fellow Univ. Connecticut, USA
1989 Research Fellow Univ. Toronto, Canada
2002 関西医科大学第2内科 助教授
心臓血管病センター・健康科学センター
2007 関西医科大学枚方病院
健康科学センター 教授
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| 循環器専門医として、心臓病、動脈硬化疾患の治療、予防に従事。特に運動生理学に基づいた理論的な運動処方、運動療法を医療として実践し大きな効果を上げている。また行動医学に基づいた予防医学にも精通し、従来にない新しいタイプの心臓病や動脈硬化の予防・治療プログラムを開発し、その業績は高く評価されている。 |
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